La thérapie systémique considère l’être au cœur de ses relations, de son histoire et des différents environnements dans lesquels il évolue.Elle ne se focalise pas uniquement sur un symptôme ou un ressenti : elle s’intéresse à la dynamique globale, au fonctionnement des interactions et aux influences réciproques qui le façonnent.
Cette approche permet d’aborder non seulement ce que la personne vit intérieurement, mais aussi la manière dont elle s’inscrit dans ses interconnexions : famille, couple, relations professionnelles ou cercles sociaux.La pratique ne se joue donc pas seulement « à l’intérieur » de soi, mais également dans la façon dont on se relie aux autres.
La thérapie systémique aide à :
- Améliorer les relations au sein du couple, de la famille ou du travail.
- Comprendre les dynamiques interactives qui maintiennent les difficultés.
- Favoriser une communication plus saine, plus claire et plus respectueuse.
- Identifier les schémas relationnels dysfonctionnels et en créer de nouveaux, plus aidants.
- Renforcer les ressources du système (famille, couple, équipe…).
- Mettre en lumière les rôles et les places de chacun, afin de rééquilibrer les interactions.
- Développer la capacité d’adaptation du système face aux changements ou aux crises.
- Soutenir l’autonomie des personnes et leur pouvoir d’agir dans leurs relations.
- Favoriser un climat de sécurité émotionnelle qui permet l’expression de chacun.
- Stimuler la coopération plutôt que la confrontation.
Elle permet également de :
- Mieux comprendre les relations qui nous entourent.
- Apaiser les conflits.
- Sortir de schémas relationnels répétitifs.
- Comprendre sa place dans une famille ou un couple.
- Dépasser les héritages émotionnels ou transgénérationnels.
- Se repositionner avec plus de conscience et de sécurité intérieure.
- Déposer ce qui est vécu et être accueilli dans son expérience.
- Mettre du sens sur les interactions et les ressentis.
- Explorer différentes perspectives.
- Expérimenter de nouvelles façons d’être en relation avec soi et avec les autres.
- Retrouver une place plus juste et plus sereine.
- Apaiser les tensions émotionnelles.
- Développer une communication plus consciente.
- Se libérer de schémas limitants.
- Ouvrir un espace de transformation personnelle et relationnelle.
J’accompagne celles et ceux qui désirent cheminer vers une relation plus apaisée à soi et au monde en séance de thérapie individuelle en visioconférence ou en présentiel grâce à une approche systémique qui éclaire les liens, apaise les tensions et ouvre des espaces de transformation en visioconférence ou en présentiel au sein de la région P.A.C.A :
🏖️ Bouches-du-Rhône (13)
Marseille, Aix-en-Provence, Arles, Martigues, Aubagne, Salon-de-Provence, Istres, Vitrolles, Marignane, Allauch, Miramas, La Ciotat, Gardanne, Les Pennes-Mirabeau, Fos-sur-Mer, Châteauneuf-les-Martigues, Port-de-Bouc, Berre-l’Étang, Plan-de-Cuques, Tarascon, Bouc-Bel-Air, Rognac, Gignac-la-Nerthe, Carry-le-Rouet, Cassis, Saint-Rémy-de-Provence, Lambesc, Eyguières, Trets, Peypin, Auriol, Saint-Victoret, Velaux, Cabriès, Rognes, Ventabren, Mallemort, Ensuès-la-Redonne.
🏝️ Var (83)
Toulon, La Seyne-sur-Mer, Hyères, Fréjus, Draguignan, Saint-Raphaël, La Garde, Six-Fours-les-Plages, Brignoles, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Le Luc, Sanary-sur-Mer, La Valette-du-Var, Ollioules, Le Pradet, Cuers, Cogolin, Sainte-Maxime, Bandol, Le Lavandou, Cavalaire-sur-Mer, Saint-Tropez, Carqueiranne, Solliès-Pont, Garéoult, Le Beausset, La Crau, Puget-sur-Argens, Bormes-les-Mimosas, Fayence.
🌴 Alpes-Maritimes (06)
Nice, Antibes, Cannes, Grasse, Cagnes-sur-Mer, Le Cannet, Menton, Saint-Laurent-du-Var, Vallauris, Mougins, Vence, Villeneuve-Loubet, Valbonne, Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin, Carros, Contes, Mouans-Sartoux, La Trinité, Pégomas, Biot, Èze, Cap-d’Ail, Gattières, Saint-Paul-de-Vence, Peymeinade, Opio, Le Rouret, Tourrettes-sur-Loup, Gourdon.
🌿 Vaucluse (84)
Avignon, Orange, Carpentras, Cavaillon, L’Isle-sur-la-Sorgue, Sorgues, Le Pontet, Pernes-les-Fontaines, Monteux, Apt, Bollène, Vedène, Morières-lès-Avignon, Courthézon, Jonquières, Vaison-la-Romaine, Entraigues-sur-la-Sorgue, Piolenc, Châteauneuf-du-Pape, Caumont-sur-Durance, Bédarrides.
🏔️ Alpes-de-Haute-Provence (04)
Manosque, Digne-les-Bains, Sisteron, Forcalquier, Château-Arnoux-Saint-Auban, Oraison, Sainte-Tulle, Les Mées, Pierrevert, Volx, Barcelonnette, Gréoux-les-Bains, Riez, Annot, Castellane.
⛰️ Hautes-Alpes (05)
Gap, Briançon, Embrun, Laragne-Montéglin, Guillestre, L’Argentière-la-Bessée, Chorges, Veynes, Serres, Saint-Bonnet-en-Champsaur, Orcières, Savines-le-Lac, La Bâtie-Neuve, L